Forerunner 170と165の違いを比較！寝るときも着けるなら新型？電池はモードで逆転

走った距離とペースは、どちらの時計でも記録できます。迷いやすいのは、翌朝も予定どおり走るか、今日は軽く済ませるかではないでしょうか。

Forerunner 170で注目したいのは、画面の大きさよりも練習を続けるための判断材料です。新しくトレーニングレディネスとトレーニングステータスが加わり、睡眠や回復、練習の積み重ねを評価できます。

ただし、走るときだけ時計を腕に着ける使い方では、新型の分析機能を十分に使えない場合があります。 操作マニュアルでは、心拍計を使った2週間のトレーニングと、学習のための複数回のアクティビティが必要と説明されています。時計を買った初日に、すべての測定結果がそろうわけではありません。

Forerunner 165にも、おすすめワークアウト、リカバリータイム、HRVステータス、日々の睡眠記録が備わっています。「旧型は走った距離を測るだけで、新型から練習の提案が始まる」と考えてしまうと、買い替えの理由を見誤ってしまいます。

就寝中も時計を着けて、日々の回復度合いや練習の傾向をまとめて把握したい人にはForerunner 170がおすすめです。距離・ペース・心拍数の記録や、旧型に備わっている練習提案で満足しているならForerunner 165で十分です。

本記事の製品リンクには広告を含みます。価格・在庫・販売条件は変動するため、購入前に販売ページで確認してください。

今回比較するのは、音楽保存機能のない通常版です。購入対象は、Forerunner 170 Black / Amp Yellow（010-03920-40）と、Forerunner 165 White Gray（010-02863-81）です。Music版の機能や価格は混ぜずに比較します。

以下の内容は、2026年10月5日時点のGarmin公式製品ページ、公式発表、操作マニュアルに基づく比較です。実機で走った感想や、確認の取れていない購入者の口コミは掲載していません。

Forerunner 170の追加機能は、寝るときも着ける人ほど使いたい

レディネスは今日、ステータスは練習の積み重ねを見る

Forerunner 170に搭載されたトレーニングレディネスは、「今日の練習に向けた準備がどれくらい整っているか」を複数の記録から評価する機能です。前夜の睡眠スコア、リカバリータイム、HRVステータス、短期的負荷に加え、過去3日間の睡眠履歴とストレス履歴を組み合わせて算出します。

睡眠スコアや回復時間を別々に見る代わりに、走る前にまとめた評価を確認したい人に役立ちます。評価スコアは一日の中でも状況に合わせて更新されるため、朝一番の数値を終日変わらない予定表のように扱う機能ではありません。

トレーニングステータスは、日々の練習によるトレーニング効果や運動負荷の推移を評価する機能です。「今日の練習に向けた準備状態」を見るレディネスと、「ここ最近の練習をどのように積み上げられているか」を把握するステータスでは、見たい時間の範囲が違います。

今日の準備状態と最近の練習傾向を確認したい人には、Forerunner 170がおすすめです。ただし、スコアが低い日に必ず練習を休まなければならない、スコアが高いから強く走らなければならない、といった決まりはありません。自分自身の疲労感やその日の予定と照らし合わせながら、練習を調整するための材料にしてください。

練習の前後に見たい情報	Forerunner 170	Forerunner 165
今日の準備状態を複数の記録から評価	トレーニングレディネスを掲載	公式仕様では掲載なし
練習の効果・負荷の推移を評価	トレーニングステータスを掲載	公式仕様では掲載なし
おすすめワークアウト	あり	あり
リカバリータイム	あり	あり
HRVステータス・睡眠の記録	あり	あり
ランニングパワー・ランニングダイナミクス	あり	あり

掲載の有無は、確認した国内公式仕様に基づきます。将来のソフトウェア更新を約束する比較ではありません。

購入翌日の評価だけで、合う・合わないを決めない

操作マニュアルでは、Forerunner 170のトレーニングステータスなどの測定に、光学式心拍計または別売のハートレートセンサーを使って2週間トレーニングを行う必要があると説明されています。学習には複数回のアクティビティが必要で、使い始めは評価が正確ではない場合もあります。

「14日経てば誰でも自動的に同じ情報が完成する」という意味ではありません。記録する運動や必要なデータの蓄積によって、使える評価は変わります。初めて走った日の記録だけで、長期的な練習傾向まで正確に把握できると期待するのは早すぎます。

HRVステータスも含めて見たいなら、睡眠中も継続して腕に着けていられるかを考えてみてください。普段は帰宅後や就寝前に腕時計を外す習慣がある人にとって、夜間の装着が続くかは購入前に検討したい条件です。

睡眠の記録機能自体はForerunner 165にも備わっています。新型に買い替えたからといって、夜間の装着が必要なくなるわけではありません。手元の時計を夜に着けて寝ていないなら、まずは手持ちのモデルで睡眠記録を試してみると、追加の分析機能を使いたいか判断しやすくなります。

Forerunner 165にも練習提案がある。買い替え前に使いたい共通機能

Forerunner 165の公式製品ページには、直近のトレーニング状況や疲労回復の度合いに応じたおすすめワークアウト機能が明記されています。今後7日間にわたる練習メニューの提案も画面上で確認できます。旧型だからといって、毎回の練習メニューをすべて自力で考えなければならないわけではありません。

リカバリータイム、HRVステータス、トレーニング効果、ランニングパワー、ランニングダイナミクス、PaceProといった機能も共通して搭載されています。距離とペースを記録し、走り終わった後に振り返る使い方なら、旧型にも確認できる情報があります。

Forerunner 170には、初心者向けのGarmin Coachプランが新たに追加され、低い強度でランニングとウォーキングを組み合わせて続けたい人にも配慮されています。公式発表では、80種類以上のスポーツアプリに対応している点も案内されています。

これから運動を始める段階で、走る日だけでなくウォーキングを交えながら無理なく続けたい人には、新型のプランが候補になります。すでに旧型のおすすめワークアウトを活用していて練習内容に不満を感じていないなら、新しいプランを使う予定があるかを一度検討してみてください。

80種類以上という数だけで、自分の練習が変わるとは限りません。自分が普段行う運動が測定対象に入っているか、追加された分析数値を普段から見返す習慣がつきそうかまで確認しておくと、機能の数だけで決めずに選べます。

いまの不満を、追加機能で解決できるか

走る前に睡眠記録、回復時間、練習負荷の画面を別々に開いて確認しており、それらをまとめた1つの指標が欲しいと感じているなら、Forerunner 170のレディネスを使う場面があります。直近の練習ペースを維持すべきか、運動負荷を落とすべきか悩んだ際に、ステータスの推移も確認したい人には新型がおすすめです。

走った距離やペースを週末に記録として見返す使い方が中心なら、Forerunner 165で十分です。GPSの測位精度を上げたい、あるいは画面にフルカラー地図を表示させたいといった要望は、今回追加されたトレーニング分析機能とは別に考える必要があります。

時計に機能が搭載されていることと、日常生活で使いこなせることは別問題です。旧型に備わっているリカバリータイムやおすすめワークアウトをまだ活用していないなら、まずは手元の機能を試してから追加の分析が必要かを判断すると、買い替え後に使わない機能を減らせます。

バッテリーはモードで逆転。Forerunner 170が長いのはGPSモード

バッテリーの持続時間は、新型のほうがすべての測定モードで長持ちするわけではありません。公式仕様に記載された稼働時間の目安を、同じモードどうしで比べると違いがわかります。

使用モード	Forerunner 170	Forerunner 165
スマートウォッチモード	約10日間	約11日間
GPSモード	約20時間	約19時間
マルチGNSSモード	約14時間	約17時間

GPSのみを使用するモードではForerunner 170が約1時間長い目安ですが、複数の衛星システムを使うマルチGNSSモードではForerunner 165のほうが約3時間長い目安です。普段使いのスマートウォッチモードでも、旧型のほうが約1日長く稼働する目安です。

複数の衛星システムを同時に受信するマルチGNSSモードと、GPS単体モードの数値を混同して比べてしまうと、新型のバッテリー持ちが一律に向上したように誤解してしまいます。自分が普段のランニングでどの測位モードを選択しているか、時計の設定画面で確かめてみてください。

旧型を使っていて、長距離・長時間の運動をマルチGNSSモードで記録しているなら、バッテリーの持ち時間だけを理由にForerunner 170へ買い替えるのはおすすめしません。新型の新しい分析機能を使いたいか、そして充電の頻度が自分の生活リズムに合っているかを総合して判断してください。

日常の充電回数を少しでも減らしたいなら、公式のスマートウォッチモードではForerunner 165が長い目安です。ただし、約10日間や約11日間という数字は実際の使用環境における動作保証ではありません。画面や各機能の設定、利用状況によって稼働時間は変わります。

就寝前に充電して、寝るときには腕に戻す使い方も考えられます。睡眠中のデータを計測したいなら、充電のために時計を外すタイミングも含めて、装着を続けられるか考えてください。

画面は同じ1.2インチ。薄さ・軽さ・心拍センサーの更新が目的なら注意

Forerunner 170とForerunner 165は、どちらも1.2インチの鮮やかなAMOLEDディスプレイを搭載しており、画面の解像度も390×390ピクセルで共通しています。新型へ買い替えたからといって、画面がひと回り大きくなるわけではありません。

本体・共通仕様	Forerunner 170	Forerunner 165
本体サイズ	42.6×42.6×11.9mm	43×43×11.6mm
重量	41g	39g
対応する手首周り	125～190mm	126～203mm
画面	1.2インチ AMOLED	1.2インチ AMOLED
解像度	390×390ピクセル	390×390ピクセル
レンズ・ベゼル	化学強化ガラス・繊維強化ポリマー	化学強化ガラス・繊維強化ポリマー
光学式心拍計	第4世代	第4世代
防水等級	5ATM	5ATM
バンド	20mm、クイックリリース	20mm、クイックリリース
メモリー	4GB	4GB
Suica	対応	対応

新型は縦横のケース寸法がわずかに小型化されたものの、厚みは0.3mm増え、本体重量も2g重くなっています。カタログの寸法を見ただけで、就寝時の着け心地が軽やかになったと判断するのは早計です。睡眠中にも身に着けるウォッチだからこそ、数値と実際の装着感を分けて考えたいところです。

手首周りの適合サイズにも違いが見られます。旧型のForerunner 165に付属する標準バンドで手首周りが190mmを超えている人は、Forerunner 170の対応範囲を必ず確認してください。どちらも一般的な20mmのクイックリリースバンドに対応しているからといって、標準付属バンドの長さまでまったく同じとは言えません。

両モデルの公式スペック表を確認すると、内蔵されている光学式心拍計はどちらも「第4世代」です。新型を選べば心拍計測の精度が劇的に向上する、と世代名から説明できる違いはありません。計測の精度が不満なら、装着状態や運動時の条件も含めて考える必要があります。

5ATMの防水等級やSuica決済への対応も両者共通です。駅の改札やコンビニでの電子決済、ディスプレイの視認性に魅力を感じているなら、旧型から新型へ乗り換える主な理由は、新たに追加された分析指標や練習プランにあるとわかります。

音楽保存と地図表示が必要なら、通常版どうしの比較では足りない

今回取り上げているForerunner 170とForerunner 165は、ウォッチ本体に音楽ファイルを保存できない通常版モデルです。製品名にシリーズ名だけが記載されているレビューや、Music版と一括して解説している記事を読む際には、自分が購入しようとしている型番をよく確かめてください。

スマートフォンを自宅に置いたまま、時計単体に保存した音楽をお気に入りのイヤホンで聴きながら走りたいなら、Music版の製品仕様と販売価格を個別に調べる必要があります。通常版を購入したあとで音楽保存ができると思い込んでしまうと、用途に合わない買い物になってしまいます。

公式比較表によると、通常版の2機種はいずれもマップ表示、GNSSマルチバンド、内蔵マイク・スピーカーを搭載していません。新型で追加されたトレーニング分析機能と、地図画面の表示や音声通話などのハードウェア機能は、明確に分けて判断してください。

地図はなくても、コースナビゲーションはある

Forerunner 170にもForerunner 165にも、進行方向を案内するコースナビゲーション機能が備わっています。「フルカラーの地図表示に対応していない」という仕様から、事前に作成したルートを確認するナビゲーション機能まで一切使えないと勘違いする必要はありません。

道路や建物の地図を表示する機能と、あらかじめ登録したコースに沿って進行方向を指し示す機能は別物です。走る道すがら周辺の道路情報を地図画面で確認し、その場で走るルートを臨機応変に決めたい人は、マップ表示に対応した上位機種も検討してみてください。あらかじめ決めたルートから外れないように進路を確認するだけで足りるなら、両モデルのコースナビゲーション仕様を確認するとよいでしょう。

かでくらのForerunner上位機種の比較記事では、カラー地図の表示やさらに本格的なトレーニング機能を求める人向けに上位モデルの違いを詳しく解説しています。今回のエントリー2機種では対応できない機能が必要な人は、あわせて参考にしてください。

Forerunner 170のトレーニングレディネスが欲しいのか、画面上で地図を確認したいのか、それともスマートフォンを持たずに音楽を楽しみたいのか。時計を買い替える目的を整理すると、本当に選ぶべきモデルが見えてきます。

価格比較は通常版の型番と販売条件をそろえる

2026年10月5日時点のAmazonの販売ページでは、Forerunner 170 Black / Amp Yellow（010-03920-40）は39,591円（税込）で、Amazon.co.jpが直接販売・発送する在庫を確認できました。価格は確認時点の表示なので、注文の際は販売ページで最新の価格と在庫状況を確認してください。

旧型のForerunner 165 White Gray（010-02863-81）についても通常版の製品ページを確認しています。ただし、同じ販売条件で、旧型の価格が新型より安いとは確認できていません。出品者や商品の状態（新品・中古）をそろえずに、一覧の表示価格だけで「旧型のほうがお得」と決めつけるのは避けるべきです。

今回案内しているリンク先は本体カラーも異なります。機能の比較は通常版の基本モデル同士で行っていますが、実際に注文する際は、カラー、型番、販売元、発送元、商品のコンディション、保証内容までしっかり確認してください。

同じ「165」という名称であっても、通常版とMusic版の価格を混同して比較すると、機能の差と価格差が一致しません。型落ち品だからいつでも安いはず、新型だから無条件に高いはず、と思い込まず、自分が求める機能を備えた型番同士を同じ販売条件で比較してください。

購入済みの旧型を使い続ける場合は、価格の考え方が違う

これから初めてGarminのランニングウォッチを購入する人は、両モデルの販売条件と価格を見て選べます。すでにForerunner 165を腕に着けて走っている人は、新型を買うための出費が増えます。

手持ちの時計で走行距離、ペース、心拍数が問題なく記録できており、日々の練習提案や回復時間も活用できているなら、追加された分析指標を見る予定があるかどうかが買い替えの決め手になります。画面サイズや心拍センサーの世代は新型も同じですので、新しい分析機能を使わないなら、慌てて買い替える必要はありません。

旧型を新しく買い直す場合にも、出品状態や製品保証の有無を必ず確認してください。新品と中古を同じ条件として並べたり、確認していない価格から価格差を作ったりすると、実際に支払う金額と比較結果がずれます。

価格を気にする前にまず自分が必要とする機能を絞り込み、最後に同じ販売条件で価格を見比べる選び方がおすすめです。魅力的な安値表示を見つけたときも、その商品が通常版かMusic版か、型番をもう一度確認してください。

Forerunner 170とForerunner 165、それぞれがおすすめな人

Forerunner 170がおすすめな人

就寝中も時計を腕に着け、日々の回復度合いやトレーニングの積み重ねを数値で確かめたいならForerunner 170がおすすめです。トレーニングレディネスとトレーニングステータスを確認しながら、その日の体調や日々の生活予定に合わせて練習内容を微調整したいランナーに向いています。

運動習慣を身につける段階で、ランニングとウォーキングを交互に行う初心者向けプランを取り入れたい人にも、新型がおすすめです。走った記録を単に残すだけでなく、次の練習に向けた身体の準備状況まで時計で確認したいなら、追加された機能を使う場面があります。

購入直後は、記録を蓄積する期間を見込んでください。届いた翌日の数値だけで機能の良し悪しを決めつけたり、スコアの数値に縛られて無理な練習を重ねたりするのではなく、装着を続けながら自分の体感と数値をすり合わせていく使い方が適しています。

Forerunner 165で十分な人

走った距離、ペース、心拍数の計測が日々のメインで、共通して搭載されているおすすめワークアウトやリカバリータイムの案内で満足できているならForerunner 165で十分です。すでに旧型を愛用していて、走行記録やバッテリーの持ち時間に不満を感じていない人は、新しい分析機能を使いたい明確な目的ができるまで今の時計を続けて使えます。

マルチGNSSモードでの連続稼働時間を重視する人も、公式の目安値では旧型のほうが長く持つ点を覚えておきたいところです。これから旧型を購入する場合は、商品の状態、販売価格、保証条件をよく確認し、同じ販売条件で新型より安く購入できるかを確かめてから選んでください。

よくある質問

走るときだけ着けても、新型の追加機能は使えますか？

ランニング中の距離やペースは記録できます。ただし、Forerunner 170のトレーニングレディネスは睡眠やHRVなども使うため、走るときだけの装着では必要な記録が不足する場合があります。追加された分析機能をフル活用したいなら、日中や就寝中も身に着ける装着習慣をおすすめします。

旧型では練習メニューの提案を受けられませんか？

Forerunner 165にも、日々の状態に応じたおすすめワークアウト機能が搭載されています。新型になって初めて練習提案機能が付いたわけではありません。新型に用意された初心者向けの練習プランや、追加された準備状態・練習負荷の評価が必要かどうかで判断してください。

新型は、GPSの精度や地図機能も上がっていますか？

公式比較表を確認する限り、Forerunner 170もForerunner 165もGNSSマルチバンドやフルカラーのマップ表示機能には対応していません。新型だからという理由だけで測位精度の向上を断定することはできません。なお、事前に作成したルートを案内するコースナビゲーション機能は両モデルともに利用できます。

電池持ちは新型のほうが長いですか？

GPS単体モードでは新型が約20時間、旧型が約19時間です。マルチGNSSモードでは新型が約14時間、旧型が約17時間です。日常のスマートウォッチモードでは新型が約10日間、旧型が約11日間となります。新型が一律に長持ちするわけではないため、自分が頻繁に使う計測モードと画面設定を照らし合わせて選んでください。

口コミ・評判から選べますか？

本記事では、購入者の感想を照合した口コミ比較は掲載していません。使い心地や実際のバッテリー消費について口コミを参考にする際は、通常版とMusic版の違いや製品型番が一致している投稿かを確認し、公式仕様と区別して冷静に読み取ってください。

Forerunner 170の大きな強みは、走り終えたあとの走行記録に加えて、次の練習をどう組み立てるかを判断するための総合評価を確認できる点です。就寝中も時計を着けて、日々のコンディションを数字で管理したい人に新型をおすすめします。

Forerunner 165にも、練習提案と回復時間の目安があります。いま手に入る記録と提案内容で満足しているなら旧型で十分です。買い替えの決め手は搭載されている機能の多さではなく、新しく増えた評価指標を毎日のランニング生活で本当に使うかどうかです。