Oura Ring 5とOura Ring 4の違いを比較！13,000円で買うのは新機能ではなく装着感

Oura Ring 5とOura Ring 4で測れる健康データは、ほぼ同じです。

睡眠、ストレス、心拍数、血中酸素ウェルネス、活動量、女性の健康管理。新型だけで使える目玉機能を期待すると、価格差に戸惑います。

標準色の価格はOura Ring 5が65,800円、Oura Ring 4が52,800円。差額13,000円で手に入るのは、幅1.81mm・厚さ0.62mmの小型化、最大50%の軽量化、バッテリーの一日延長です。

結論からいうと、新しく買うならOura Ring 5がおすすめです。毎日、入浴中も就寝中も着ける製品では、機能表に出にくい装着感が継続率を左右します。

すでにOura Ring 4を使い、装着感とバッテリーに不満がない人は買い替えなくて大丈夫です。健康管理機能とアプリは共通なので、買い替えても見られるデータが大きく増えるわけではありません。

最初に判断：13,000円で毎日の違和感を減らしたいか

Oura Ring 5を選ぶ理由は、機能の追加ではなく装着時間を伸ばせる可能性にあります。

スマートリングは、一日だけ着けても役に立ちません。睡眠やストレスの基準値を作り、普段との変化を見つけるには、毎日着け続ける必要があります。

リングが厚い。隣の指に当たる。寝るときに気になる。

小さな違和感でも、外す日が増えれば健康データに穴が開きます。Oura Ring 5は、外周の幅と厚さを削り、重さも抑えました。

差額13,000円を三年間で割ると、一日あたり約12円です。三年間毎日使う前提なら、装着感へ一日12円をかけるかどうかで判断できます。

安く買うことを優先し、Oura Ring 4の厚さが気にならないなら旧モデルがおすすめです。睡眠中の圧迫感や指同士の当たりを減らしたいならOura Ring 5を選びましょう。

Oura Ring 5とOura Ring 4の違いを比較

比較項目	Oura Ring 5	Oura Ring 4
標準色の価格	65,800円	52,800円
幅	5.59mm	7.4mm
厚さ	1.88mm	2.5mm
重さ	2gから	3.3〜5.2g
サイズ	6〜13	4〜15
バッテリー	6〜9日間	5〜8日間
充電時間	最大80分	20〜80分
本体へのデータ保存	最大3日分	最大7日分
素材	チタン	チタン
防水	100m	100m
健康管理機能	睡眠、心拍、ストレス、血中酸素ウェルネスなど	同じ
アプリ	Ouraアプリ	Ouraアプリ
メンバーシップ	月額999円または年額11,800円	同じ
発表・発売	2026年5月28日発表、6月4日出荷開始	発売済み

Oura Ring 5が勝つのは、装着感とバッテリーです。Oura Ring 4は価格、サイズ展開、本体へ保存できる日数で勝ります。

新型だからすべて上ではありません。指のサイズが4・5・14・15の人や、スマートフォンと長期間同期できない人にはOura Ring 4が合います。

Ring 5は体積40%減、毎日着ける負担を削った

公式発表では、Oura Ring 5はOura Ring 4より体積を40%減らし、最大50%軽くなりました。

幅は7.4mmから5.59mmへ、厚さは2.5mmから1.88mmへ縮小しています。指を曲げたときや、隣の指へ触れたときの存在感を減らせる寸法です。

内側も確認しておきたいところです。Oura Ring 5のセンサードームは高さ0.7mm、Oura Ring 4は0.3mmと公式サポートに記載されています。

外周は薄くなりましたが、内側が完全な平面になったわけではありません。センサー部分の当たり方は指の形によって変わるため、必ずOura Ring 5専用サイジングキットで試してください。

Oura Ring 4とOura Ring 5ではサイズが異なります。旧モデルと同じ番号を確認せず注文するのは避けましょう。

サイズ展開はRing 4のほうが広い

Oura Ring 5のサイズは6〜13です。Oura Ring 4は4〜15まで選べます。

小型化した新型でも、選べる指の太さは狭くなりました。4・5・14・15が必要な人はOura Ring 4がおすすめです。

指は時間帯、気温、運動、塩分、飲酒などでむくみます。店頭で数分試すだけでは、睡眠中の締め付けまで分かりません。

サイジングキットを24時間以上着け、朝のむくみ、入浴後、就寝中まで確認してください。高単価なリングほど、機能を比べる前にサイズ選びで失敗しないことが大事です。

バッテリーは一日延びたが、充電の習慣は変わりにくい

Oura Ring 5は6〜9日間、Oura Ring 4は5〜8日間使えます。

最大値は一日延びました。毎週決まった曜日に充電している人なら、生活リズムは大きく変わりません。

一日の余裕が助かるのは、出張や旅行で充電器を忘れやすい人です。週末まで電池を持たせたい場面でも、Oura Ring 5の余裕が効きます。

充電器は、どちらも専用品が付属します。世代をまたいだ流用を前提にせず、買い替え後はOura Ring 5付属の充電器を使いましょう。

Oura Ring 5には別売りの充電ケースも用意されています。公式サポートでは販売地域が限定されているため、日本での取り扱いは購入ページで確認してください。

健康管理機能は同じ、買い替えて増えるデータは少ない

Oura Ring 5とOura Ring 4は、同じ健康管理機能とOuraアプリを使います。

主に確認できる項目は次のとおりです。

• 睡眠時間や睡眠ステージ
• 安静時心拍数と心拍変動
• 血中酸素ウェルネス
• 日中のストレスと回復
• 活動量とワークアウト
• 皮膚温の変化
• 女性の健康管理
• コンディション、睡眠、アクティビティのスコア

新しいセンサー設計による測定精度の向上は案内されていますが、Oura Ring 5だけに増えた代表的な健康指標はありません。

アプリへ追加される新機能の多くは、Oura Ring 4でも使えます。新しい健康機能を目当てに買い替えるなら、差を感じにくい可能性があります。

すでにOura Ring 4で睡眠やストレスを問題なく記録できている人は、買い替えず使い続けるのがおすすめです。リングが気になって外す日が多い人や、電池が劣化した人にはOura Ring 5への買い替えをおすすめします。

新型で減ったものもある：保存日数とサイズ

Oura Ring 5は、本体へ最大3日分のデータを保存できます。Oura Ring 4は最大7日分です。

毎日スマートフォンと同期する人には困りにくい差です。スマートフォンを持たずに旅行する人、Bluetoothを切る日が続く人、同期を忘れやすい人にはOura Ring 4が合います。

サイズ展開も6〜13へ狭まりました。小型・軽量化と引き換えに、すべての面で選択肢が増えたわけではありません。

体積40%減だけを見て新型へ決めず、自分の指が対応サイズに入るか、三日以内に同期できるかを確認してください。

価格差13,000円とサブスク費用を計算

標準色では、Oura Ring 5が65,800円、Oura Ring 4が52,800円で販売されています。

どちらも、初回購入時にOuraメンバーシップが一か月無料で付きます。無料期間後の料金は月額999円、年額11,800円です。

年額プランを三年間続けた単純計算は次のとおりです。

三年間の費用	Oura Ring 5	Oura Ring 4
本体	65,800円	52,800円
年額メンバーシップ3年分	35,400円	35,400円
合計	101,200円	88,200円

メンバーシップ料金は同じなので、三年間使っても差額は13,000円のままです。一日あたりに直すと約12円になります。

一日12円で細さ、軽さ、電池の一日延長を選ぶならOura Ring 5がおすすめです。装着感に困らず、一括の出費を抑えたいならOura Ring 4がおすすめです。

メンバーシップへ加入しなくても、三つの日次スコア、バッテリー残量、基本情報などは確認できます。睡眠やストレスの詳しい分析を使い続けたい人は、サブスク費用まで予算へ入れてください。

Oura Ring 5の口コミで確認したい点

Oura Ring 5は2026年5月28日に発表され、6月4日に出荷が始まった新製品です。長期間使った口コミはまだ多くありません。

初期レビューでは、小ささや軽さ、就寝中の違和感の減少を評価する声が見られます。ただし、数か月後のバッテリー劣化、表面の傷、アプリとの同期、センサードームの当たり方は長期口コミを待つ必要があります。

Oura Ring 4はレビューが蓄積しており、睡眠分析やアプリへの評価を読みやすいモデルです。サイズ選び、傷、バッテリー、月額料金への不満も購入前に確認できます。

実績を優先するならOura Ring 4、新しい装着感を早く試したいならOura Ring 5がおすすめです。

Oura Ring 4から買い替えるべき人

Oura Ring 5へ買い替えるメリットがあるのは、装着感かバッテリーに不満がある人です。

• 睡眠中にリングの厚みが気になる人
• 隣の指へ当たり、外す時間が増えた人
• サイズ6〜13で問題なく合わせられる人
• バッテリーが劣化し、充電回数が増えた人
• 一日でも長く使える新型が欲しい人
• 三年以上使う予定で、一日約12円の差を許容できる人

健康機能の追加だけを期待しているなら、買い替えはおすすめしません。Oura Ring 4でも、アプリの主要機能と健康データを引き続き使えます。

Oura Ring 5がおすすめな人

Oura Ring 5がおすすめなのは、毎日着ける負担を減らしたい人です。

• 初めてOura Ringを買う人
• スマートウォッチを着けて眠りたくない人
• 指輪の厚みや重さに敏感な人
• 睡眠中も入浴中も外さず記録したい人
• バッテリーを一日でも長く持たせたい人
• 三年間使う前提で装着感を優先したい人

高いモデルだからではなく、外さず使い続けやすいからOura Ring 5がおすすめです。

Oura Ring 4がおすすめな人

Oura Ring 4がおすすめなのは、価格と実績を優先する人です。

• 13,000円を節約したい人
• サイズ4・5・14・15が必要な人
• 本体へ最大7日分を保存したい人
• 5〜8日間のバッテリーで困らない人
• すでに装着感へ不満がない人
• 長期レビューを読んでから選びたい人

健康管理機能はOura Ring 5と共通です。サイズが合い、厚さが気にならないならOura Ring 4で十分です。

よくある質問

Oura Ring 5の発売日はいつ？

Oura Ring 5は2026年5月28日に発表され、6月4日に出荷が始まりました。

Oura Ring 5の価格はいくら？

標準のシルバーとブラックは65,800円です。ゴールドとローズゴールドは価格が上がります。販売店やサイズによって表示が変わる場合があるため、購入前に確認してください。

Oura Ring 5のサブスク料金はいくら？

初回購入時はOuraメンバーシップが一か月無料です。無料期間後は月額999円または年額11,800円です。

Oura Ring 5だけで使える健康機能はある？

代表的な健康管理機能はOura Ring 4と共通です。新型は小型化したセンサー設計とアルゴリズムで測定精度を高めていますが、買い替えで健康指標が大幅に増えるわけではありません。

Oura Ring 4のサイズキットを使える？

使えません。Oura Ring 5専用サイジングキットが必要です。Oura Ring 4とサイズ番号が同じでも、必ず測り直してください。

まとめ：毎日着けるならRing 5、価格と実績ならRing 4

Oura Ring 5とOura Ring 4の大きな違いは、健康機能ではなく装着感です。

Oura Ring 5は幅5.59mm、厚さ1.88mmまで小さくなり、最大50%軽量化しました。バッテリーも最大9日間へ延びています。

価格差は13,000円。三年間毎日使えば一日約12円です。初めて買う人や、リングの厚みが気になって外しがちな人にはOura Ring 5がおすすめです。

すでにOura Ring 4を快適に使えているなら、買い替えを急ぐ必要はありません。健康機能とアプリは共通なので、電池が劣化するまで使い続けるのがおすすめです。

毎日着ける製品は、外す日が増えるほど健康データに穴が開きます。装着感へ13,000円をかけられるならOura Ring 5、価格と実績を優先するならOura Ring 4を選びましょう。